ioutdoor

Get Adobe Flash player
dnes
Oblačno Bouřky
8/20
zítra
Oblačno Bouřky
10/19
pozítří
Oblačno Bouřky
9/20
Aktuální přepověd Vám přináší Meteopress

Bohužel nemáte nainstalován nebo povolen Flash plugin ve vašem prohlížeči pro zobrazení banneru.


Tipy na akce

  04.05.2014     Praha    

Universalman 2014

  19.04.2014     Doksy, areál Termit    

Doksy Race Tour

tlačítko zpět

Pozor na omrzliny - 2. část

Náhled

Omrzliny vám můžou znepříjemnit jakoukoli zimní aktivitu, v horším případě mohou způsobit i velké a dlouze se táhnoucí zdravotní problémy.

  • Pozor na omrzliny - 2. část
  • Pozor na omrzliny - 2. část
Přidej komentářPřidat Počet komentářů: 0
Datum publikace: 29.02.2012

Přečtěte si také první díl článku o omrzlinách, kde se dozvíte jak a kdy omrzliny vznikají. V tomto článku vám ozřejmíme, jak omrzlinám předcházet a jaká je první pomoc, když už se tento problém vyskytne.

Jak omrzlinám předejít?

omrzliny

V první řadě je samozřejmě důležité dobře se obléci. Zvláště důležité jsou teplé ponožky, rukavice, čepice a případně kukla, které udrží v teple naše periferie. Oblečení by mělo být odolné proti větru a mělo by se skládat spíše z mnoha tenkých, dobře prodyšných vrstev než z pár tlustých kusů. Prodyšnost materiálu je důležitá, protože velice podstatné je udržet tělo v suchu kvůli výše zmiňované vysoké tepelné vodivosti vody. Mokré či zpocené oblečení bychom měli hned převléknout, pokud máme tu možnost. 

Někdy nás nebezpečí omrzlin může zaskočit i v létě, kdy bychom to nečekali. Prakticky vždy, když se vydáváme do vysokých hor či na sjíždění řeky, je vhodné vybavit se rukavicemi. Ono takové pádlování pár hodin v nečase na horské řece může mít stejné účinky jako omrznutí v zimě. 

První pomoc při omrzlinách

Když nám začínají prsty na rukou či jiné části těla omrzat, měli bychom se snažit najít suché závětří a pokusit se postižené místo chvíli zahřívat přiložením mezi stehna nebo do podpaždí. Pokud se nám do rukou podaří vrátit cit a nevyhnutelně nehrozí další omrzání, můžeme pokračovat v cestě. Jestliže prsty stále necítíme, měli bychom co nejrychleji vyhledat pomoc a teplé přístřeší nebo alespoň postavit stan. Je důležité provádět nejdříve postupnou aklimatizaci v místnosti o teplotě lehce nad 15 °C. Poté můžeme prsty začít ohřívat ve vlažné vodě (40 °C) nebo vkládáním do podpaží. 

V případě, že nás ještě čeká náročný dlouhý návrat do civilizace v mrazivém počasí, raději prsty nerozmrazujeme, jelikož rozmrazená tkáň je k dalšímu omrznutí ještě daleko náchylnější. Postižené místo bychom rozhodně ani neměli třít nebo vystavovat tlaku. Vzniklé puchýře rozhodně nepropichujeme. Tím bychom narušenou tkáň mohli ještě více poškodit. Mrazem poškozená kůže je náchylná ke vstupu infekce a k okolním vlivům. Rozmrazování v horké vodě, nad ohněm či na topení nám tak může způsobit vážné popáleniny. 

Důležité je hodně pít. Při léčbě můžeme použít aspirin či acylpyrin, které ředí krev a usnadňují prokrvení. Ibuprofen nebo wobenzym zase mají protizánětlivé účinky. Pokud jsou omrzliny vážné, měli bychom co nejdříve vyhledat odbornou pomoc. Hodiny rozhodují o tom, jak bude léčba úspěšná a jestli se poškozená tkáň dá do pořádku. 


Text: Martin Lipina
Foto: Shutterstock
 

Komentáře k článku:

Počet komentářů: 0






 
antispam: 4 + 4 =

Odeslat příspěvek může pouze přihlášený uživatel

 

Další články z rubriky

Izometricka_folie_-_prekvapive_vysledky_praktickeho_pokusu_prezit

Izometrická fólie - ...

Jedna fólie, tři igelitové pytle na odpadky, tři vrstvy úplně mokrého oblečení a hodina pobytu v ...
 
Více

Jake_na_vas_pri_foceni_cihaji_nastrahy_a_nebezpeci

Jaké na vás při ...

Na exotické cestě vám připadá zajímavé a fotogenické úplně všechno, zvlášť prvních pár dnů, než se ...
 
Více

TV Outdoor

Fjällräven Polar - Time to prepare your application

Vybaveni_na_cesty,_rady,_tipy,_navody

The application period for Fjällräven Polar, a 330 kilometre adventure north of the Arctic Circle, will soon open. Prepare your application!

Další videa

Vybaveni_na_cesty,_rady,_tipy,_navody Impregnací voskem Fjällräven Greenland Wax můžete své ...
Vybaveni_na_cesty,_rady,_tipy,_navody The short movie let's you explore by great pictures ...
Vybaveni_na_cesty,_rady,_tipy,_navody Not only the mountains are beautiful in Switzerland. Swiss ...

Nejnovější ve Fotogaleríích

Fotografie uživatelů

Aktuality

Pruvodce_Chorvatsko

Průvodce Chorvatsko

S tímto průvodcem z proslulé edice Lonely Planet se dostanete přímo k srdci země! Zpět

Kniha_o_promene_prosteho_urednika_ve_sportovce_-_Fartleks_(and)_Flatulence

Kniha o proměně ...

E-kniha je popsán příběh nyní 53letého úředníka Davida Berridge, který se rozhodl běhat poté, co viděl v ...Zpět

Tipy na aktivity

Universalman_2014

Universalman 2014 ...

UNIVERSALMAN.CZ je silově-vytrvalostní a rychlostní závod na 6 km, který prověří nejen vaši fyzickou, ale i ...Zpět

Doksy_Race_Tour

Doksy Race Tour ...

2. ročník závodu hlídek (dvojčlenných týmů) v přírodním víceboji. Start a cíl závody je v Areálu Termit, ...Zpět


 

Můj Outdoor

Video

Specialitky_od_snehu

TOP 15 FUNNY SKIER ... - MY CHANEL MORE VID ...

masters pozvánka 2 ... - Světový pohár vete ...

Fjällräven Polar - ... - The application pe ...

Fjällräven G-1000 - Impregnací voskem ...

Anketa


 
Kde nejraději lezete ?

Lezu pouze na umělých krytých stěnách (4.43%)
Nejčastěji jen v letním období na meších skalách (12.66%)
Převážně jen pískovce - Český ráj, Adršpachy, apod. (1.90%)
Pouze ve vysokohorských podmínkách. Led, sníh, mačky a cepíny, to je moje (2.22%)
Převážně vyšší hory, ale pouze v letním období (5.70%)
Lezu celý rok a kdekoli se dá (18.04%)
Bojím se a nelezu (55.06%)

|Celkem hlasovalo 316

Video

Single_Trek

Singltrek pod Smrk ... - Okruh má délku 18 ...

Tahoe Rim Trail - ... - This portion of th ...

Mountain Bike Down ... - Road Trip. Canada ...

Singltrek pod Smrk ... - Druhý videa z naše ...

VL-SKI Velmi úspěšný a zábavný způsob týmového lyžování pro všechny lyžaře. Podivuhodně dobrý způsob jak se NAUČIT UČIT lyžovat své nejbližší a kamarády.

Fukční nástroje

  • Změřte si svůj BMI >>



    Vypočítejte si denní spotřebu kalorií >>