ioutdoor

Get Adobe Flash player
dnes
Oblačno Dešťové Přeháňky
14/23
zítra
Polojasno
12/23
pozítří
Polojasno
12/24
Aktuální přepověd Vám přináší Meteopress

Bohužel nemáte nainstalován nebo povolen Flash plugin ve vašem prohlížeči pro zobrazení banneru.


Tipy na akce

  13.09.2014     Říčany u Prahy    

Říčanská výzva

  05.09.2014     Beskydy    

ADIDAS - CONTINENTAL BESKYDSKÁ SEDMIČKA

tlačítko zpět

Pozor na omrzliny - 2. část

Náhled

Omrzliny vám můžou znepříjemnit jakoukoli zimní aktivitu, v horším případě mohou způsobit i velké a dlouze se táhnoucí zdravotní problémy.

  • Pozor na omrzliny - 2. část
  • Pozor na omrzliny - 2. část
Přidej komentářPřidat Počet komentářů: 0
Datum publikace: 29.02.2012

Přečtěte si také první díl článku o omrzlinách, kde se dozvíte jak a kdy omrzliny vznikají. V tomto článku vám ozřejmíme, jak omrzlinám předcházet a jaká je první pomoc, když už se tento problém vyskytne.

Jak omrzlinám předejít?

omrzliny

V první řadě je samozřejmě důležité dobře se obléci. Zvláště důležité jsou teplé ponožky, rukavice, čepice a případně kukla, které udrží v teple naše periferie. Oblečení by mělo být odolné proti větru a mělo by se skládat spíše z mnoha tenkých, dobře prodyšných vrstev než z pár tlustých kusů. Prodyšnost materiálu je důležitá, protože velice podstatné je udržet tělo v suchu kvůli výše zmiňované vysoké tepelné vodivosti vody. Mokré či zpocené oblečení bychom měli hned převléknout, pokud máme tu možnost. 

Někdy nás nebezpečí omrzlin může zaskočit i v létě, kdy bychom to nečekali. Prakticky vždy, když se vydáváme do vysokých hor či na sjíždění řeky, je vhodné vybavit se rukavicemi. Ono takové pádlování pár hodin v nečase na horské řece může mít stejné účinky jako omrznutí v zimě. 

První pomoc při omrzlinách

Když nám začínají prsty na rukou či jiné části těla omrzat, měli bychom se snažit najít suché závětří a pokusit se postižené místo chvíli zahřívat přiložením mezi stehna nebo do podpaždí. Pokud se nám do rukou podaří vrátit cit a nevyhnutelně nehrozí další omrzání, můžeme pokračovat v cestě. Jestliže prsty stále necítíme, měli bychom co nejrychleji vyhledat pomoc a teplé přístřeší nebo alespoň postavit stan. Je důležité provádět nejdříve postupnou aklimatizaci v místnosti o teplotě lehce nad 15 °C. Poté můžeme prsty začít ohřívat ve vlažné vodě (40 °C) nebo vkládáním do podpaží. 

V případě, že nás ještě čeká náročný dlouhý návrat do civilizace v mrazivém počasí, raději prsty nerozmrazujeme, jelikož rozmrazená tkáň je k dalšímu omrznutí ještě daleko náchylnější. Postižené místo bychom rozhodně ani neměli třít nebo vystavovat tlaku. Vzniklé puchýře rozhodně nepropichujeme. Tím bychom narušenou tkáň mohli ještě více poškodit. Mrazem poškozená kůže je náchylná ke vstupu infekce a k okolním vlivům. Rozmrazování v horké vodě, nad ohněm či na topení nám tak může způsobit vážné popáleniny. 

Důležité je hodně pít. Při léčbě můžeme použít aspirin či acylpyrin, které ředí krev a usnadňují prokrvení. Ibuprofen nebo wobenzym zase mají protizánětlivé účinky. Pokud jsou omrzliny vážné, měli bychom co nejdříve vyhledat odbornou pomoc. Hodiny rozhodují o tom, jak bude léčba úspěšná a jestli se poškozená tkáň dá do pořádku. 


Text: Martin Lipina
Foto: Shutterstock
 

Komentáře k článku:

Počet komentářů: 0






 
antispam: 2 + 9 =

Odeslat příspěvek může pouze přihlášený uživatel

 

Další články z rubriky

Alternativy_ke_stanovani

Alternativy ke ...

Jedete na více dní do přírody a nebaví vás pořád spát ve stanu? Tak čtěte dále, v tomto článku se ...
 
Více

Zdanlive_mala_ale_nebezpecna_zvirata

Zdánlivě malá, ale ...

Tygři, moskyti, nosorožci ani kobry u nás nežijí. I domácí příroda je sice někdy pěkná mrcha, ale ...
 
Více

TV Outdoor

Salomon Running TV - 3. díl - Roots

Salomon_Running_TV

Francois D'haene je jedním z nejlepších ultramaratonců na světě. Za poslední dva roky vyhrál UTMB®, La Diagonale des fous and the Mont Blanc 80km. Ve Francii má také vinici v Domaine du Germain.

Další videa

Salomon_Running_TV Anna Frost strávila posledních 8 let cestováním po ...
Salomon_Running_TV Bernd Heinrich je bývalý profesor, teď již v důchodu, který ...

Nejnovější ve Fotogaleríích

Fotografie uživatelů

Aktuality

Libor_Uher_a_Marek_Novotny_zdolali_vrchol_Broad_Peak

Libor Uher a Marek ...

V pátek 25. července ve 13:30 místního času se dvojici Libor Uher a Marek Novotný podařilo vystoupit na ...Zpět

Radek_Jaros_to_dokazal_jako_prvni_Cech_zdolal_vsechny_osmitisicovky_sveta

Radek Jaroš to

Poslední osmitisícovka, která Radku Jarošovi chyběla, byla K2. Na pátý pokus ji zdolal.Zpět

Tipy na aktivity

Ricanska_vyzva

Říčanská výzva ...

1. ročník Říčanské výzvy je trailový běžecký závod přes Říčanský les a okolí. Trasa 24 km Vás zavede snad na ...Zpět

ADIDAS_-_CONTINENTAL_BESKYDSKA_SEDMICKA

ADIDAS - ...

Je to eXtrémní přechod Beskyd a proběhne od 5. do 7. září. Závod pro všechny sportovce, nadšence a širokou ...Zpět


 

Můj Outdoor

Video

Salomon_Running_TV

Salomon Running TV ... - Francois D'haene j ...

Salomon Running TV ... - Anna Frost strávil ...

Salomon Running TV ... - Bernd Heinrich je ...

Rychlebské stezky ... - Na Moravě se dá ta ...

Anketa


 
Kde nejraději lezete ?

Lezu pouze na umělých krytých stěnách (3.94%)
Nejčastěji jen v letním období na meších skalách (12.68%)
Převážně jen pískovce - Český ráj, Adršpachy, apod. (1.97%)
Pouze ve vysokohorských podmínkách. Led, sníh, mačky a cepíny, to je moje (2.54%)
Převážně vyšší hory, ale pouze v letním období (5.63%)
Lezu celý rok a kdekoli se dá (18.59%)
Bojím se a nelezu (54.65%)

|Celkem hlasovalo 355

Video

Single_Trek

Singltrek pod Smrk ... - Okruh má délku 18 ...

Tahoe Rim Trail - ... - This portion of th ...

Mountain Bike Down ... - Road Trip. Canada ...

Singltrek pod Smrk ... - Druhý videa z naše ...

VL-SKI Velmi úspěšný a zábavný způsob týmového lyžování pro všechny lyžaře. Podivuhodně dobrý způsob jak se NAUČIT UČIT lyžovat své nejbližší a kamarády.

Fukční nástroje

  • Změřte si svůj BMI >>



    Vypočítejte si denní spotřebu kalorií >>